Unsere Kurse

Geburtsvorbereitungskurs (ab der 25. - 27. SSW)

1. Std. Kreislaufanregende Übungen
   Gespräch über Veränderungen im Körper einer Schwangeren
   (17 oder 18 Uhr)
   
   
2. Std. Ernährungsberatung
   (17 oder 18 Uhr)
   
   
3. Std. Kreißsaalbesichtigung mit Partner um 18 oder 19 Uhr
   
   
   
4. Std. Einbeziehung von Atemtechniken
   und Entspannungsübungen sowie Brustmuskelübungen
   (17 oder 18 Uhr)
   
   
5. Std. Haltungsübungen – Atmung und Entspannung
   (17 oder 18 Uhr)
   
   
6. Std. Atmung und Entspannung
   ( 17 oder 18 Uhr)
   
   
7. Std. Vorbereitung auf die Pressphase – Theorie des Geburtsablaufs
   (17 oder 18 Uhr)
   
   
8. Std. Übungen mit dem Partner – Gymnastik, Massagetechniken, Atmung
   (17 oder 18 Uhr)
   
   
9. Std. Übungen mit dem Partner – als Ergänzung Nachgeburtsphase und Wochenbett
   (17 oder 18 Uhr)
   
   
10. Std. Stillberatung
    (17 oder 18 Uhr)

Den Beginn eines Kurses erfragen Sie bitte unter der Telefon 04442/81190
(wochentags von 9-12 Uhr)